Les bienfaits de l’hypnose

Pour commencer, les symptômes ne disparaissent pas comme par magie.

Les personnes ne sont pas transformées du jour au lendemain, cela se fait graduellement pour que cela soit durable.

Du reste, les enfants et les adolescents sont très réceptifs à l’hypnose, j’ai remarqué un effet le plus souvent immédiat.

Hypnose - Confiance

  Leurs frontières entre le jeu, la réalité, la fiction, le rêve sont moins marquées que chez l’adulte    estime le Dr Aïm.

  • L’hypnose agit sur les croyances limitantes comme dans les phobies.

On ne cherche pas l’origine mais comment changer ses conséquences. Abaisser le niveau des peurs, par désensibilisation, permet de mettre au jour des ressources intérieures comme la joie de voyager, la sécurité intérieure… Pour certains une séance suffira pour d’autres un peu plus.

Hypnose - Phobies

  • Renforcer sa motivation comme dans l’arrêt du tabac ou la gestion du poids.

L’hypnose fonctionne si cela est une décision personnelle, on n’arrête pas de fumer pour quelqu’un mais pour soit !

La méthode pour l’arrêt du tabac repose sur l’aspect sensoriel et sur les bénéfices du sevrage. D’un coté, l’odeur, les doigts jaunes, le teint gris ; de l’autre, le frais, la santé, les couleurs, les économies. Un travail sur le geste est aussi mené, on dialogue avec l’inconscient pour qu’il trouve des solutions durables en se projetant dans quelques temps avec son objectif atteint et des sensations agréables. Ainsi sa confiance s’en ressent renforcée.

Hypnose - Arrêt du tabac

L’amincissement sous hypnose c’est s’autoriser à réussir. On travaille la motivation et on la renforce. La personne reçoit la permission de tout mettre en œuvre pour atteindre le poids qu’il désire même s’il doit transgresser les codes familiaux, socio culturels. On met en place des protocoles de désensibilisation  pour désamorcer l’impact émotionnel. Parfois on a recours à l’anneau virtuel.

Hypnothérapie - Perte de poids

  • Apaiser le mental en cas de troubles du sommeil

Repérer les causes est essentiel car en fonction du recueil d’informations, on agira pour faire revivre un souvenir agréable, générateur de sensations positives qui facilitent l’endormissement. Ou d’en autres cas, développer une bonne stratégie de sommeil pour se sentir en sécurité.

Hypnothérapie - Troubles du sommeil

  • Prise en charge dans la gestion du stress.

Apprendre à ressentir et à accepter les inconforts pour qu’ils prennent moins de place. Trouver ses propres ressources pour mieux désamorcer les tensions internes.

L’hypnose modifie la perception d’une situation vécue comme stressante et invite au repositionnement. Dans le cas où le stress fait partie de la personne, on lui apprendra l’auto hypnose pour s’offrir des moments d’apaisement par des évocations sensorielles. 

Hypnothérapie - Stress

  • Booster la confiance en soi pour sortir d’une situation d’échec

Après avoir identifié les croyances négatives, l’hypnose essaie de changer les représentations de l’événement et sa perception à laquelle la personne doit s’exposer. En séance, des images ressources vont induire un sentiment de confiance et de sécurité.

Hypnothérapeute Enghien les bains - Objectifs

  • Gérer l’anxiété due aux soins : piqûres, dentistes, blouses blanches…

Le but est de créer une atmosphère sereine et sécurisée avec des visualisations relaxantes accompagnée d’une voix douce et continue privilégiant la positivité. Les bruits et les odeurs sont intégrés dans le processus.

L’apprentissage de l’auto hypnose est recommandé pour des soins de longues durées. 

  • Pratiquer l’auto hypnose pour accéder à son inconscient

 Lieu où les changements dans la vie font leur chemin.

C’est une méthode simple et merveilleuse, mais pour plonger dans un état hypnotique, il est indispensable de contourner l’esprit critique de la conscience qui analyse sans cesse les choses.

Ce processus devient très simple avec de l’entrainement.

Une fois l’esprit critique écarté, vous collaborer directement avec l’inconscient. Ainsi vous pourrez le nourrir de belles suggestions pour atteindre vos propres objectifs.

Hypnothérapeute Enghien les bains - Bien-être

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Valérie Bismuth – Hypnose PNL à Enghien les Bains dans le Val d’Oise (95)